Bewegen met ouderen


Omdat het goed is om te bewegen, vindt elke maandagochtend, onder professioneel toezicht, bewegen met ouderen plaats.

Om 10:00 uur starten we met een lekker kopje koffie (met een koekje) en wordt langzaam begonnen met eenvoudige (stoel) oefeningen. Iedereen kan in eigen tempo hieraan deelnemen. Gaat het even niet dan kunt u rustiger aan doen of even stoppen. Niemand kijkt hier raar van op, want iedereen wordt in zijn/haar waarde gelaten.

Halverwege is er een kleine pauze en krijgt iedereen een lekker en noodzakelijk glas water. Hierna volgen nog een klein aantal oefeningen.

Voor diegenen die het leuk vinden is het uiteraard mogelijk nog gezellig na te praten en nog wat te eten en/of drinken, want we zijn op maandag tot 14:30 open.

Kosten bewegen met ouderen inclusief koffie € 1,50